Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

 Профилактический проект 

«Старые Дороги – здоровый город» на 2021-2024 годы»


#ЗОЖ рулит!

ЗДОРОВАЯ ГАЗЕТА САНЭПИДСЛУЖБЫ МИНСКОЙ ОБЛАСТИ



Выступление агитационной бригады Народного театра ГУК «Старадарожский районный центр культуры и отдыха» «Мы-за здоровый образ жизни»


 




 



Информационные ресурсы https://pomogut.by/ и http://kids.pomogut.by/ помогут тем, кто оказался один на один со своей бедой и потерялся в океане обещаний, предложений и услуг.

«Ликвидировать неравенство. Покончить со СПИДом. Прекратить пандемии»

10.12.2021
развернуть

В период с 29 ноября по 10 декабря 2021 года в нашем учреждении прошли профилактические мероприятия в рамках республиканской информационно-образовательной акции, приуроченной ко Всемирному дню борьбы со СПИДом под лозунгом «Ликвидировать неравенство. Покончить со СПИДом. Прекратить пандемию». Волонтерский отряд «Всё в твоих руках» провел информационную акцию «Молодёжь против ВИЧ», ребята раздавали флаеры жителям нашего города. Учащиеся начальных классов приняли участие в конкурсе на лучший рисунок «Красная ленточка – символ борьбы со СПИДом». Ефёдова Л.И., валеолог ГУ «Стародорожский районный центр гигиены и эпидемиологии» и Наруцкая А.С. валеолог УЗ «Стародорожская ЦРБ» провели для учащихся 10-11 классов лекцию «Что я должен знать о СПИДе». В библиотеке учреждения была оформлена книжная выставка «Знать, чтобы жить!». Команда учащихся «МОЗГ» (Молодёжная Организация Здоровых Граждан) приняла участие в городском конкурсе «Молодёжь за здоровый образ жизни». Так же была организована работа видеохолла (трансляция социальных роликов по профилактике ВИЧ-инфекции)  и размещена актуальная информация на стендах «Знай и выполняй», «Здоровье в твоих руках».

свернуть

Акция «Молодёжь против ВИЧ»

01.12.2021
развернуть

«Молодёжь против ВИЧ» под таким девизом прошла акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИДом. С целью повышения уровня знаний по проблеме ВИЧ-инфекции и формированию ответственного поведения за своё здоровье волонтеры отряда «Доброе сердце» раздавали флаеры жителям нашего города. 

свернуть

Республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения как фактора риска развития онкологических заболеваний

25.11.2021
развернуть

В рамках республиканской информационно-образовательной акции по профилактике табакокурения как фактора риска развития онкологических заболеваний в 5–6 классах прошел классный час «Курение – коварная ловушка». Елена Владимировна Шайдуко, социальный педагог, провела эксперемент в котором наглядно показала, как вдыхаемый дым сигарет действует на альвеолы человека, а в конце классного часа ребята посмотрели видеоролик о вреде курения. Учащиеся 2–3 классов изготовили коллаж «Сделай свой выбор». А в 9 классе табакокурение обсуждалось на английском языке. Старшеклассники ознакомились с составом сигареты, подробно узнали воздействие никотина и других отравляющих веществ на организм человека, обсудили как избавиться от данной привычки.

свернуть

Единый урок «День здорового сердца»

29.09.2021
развернуть

Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации. Об этом и не только рассказала учащимся 8 «Б» класса Кириченко Юлия Павловна, учитель биологии, в рамках профилактической акции «ЗОЖ: здОрово, здорОво» на едином уроке «День здорового сердца».

свернуть

Что же такое ВИЧ/СПИД?

развернуть

История о ВИЧ-инфекции

О вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) жители нашей планеты узнали в 1981 году. Почти одновременно первооткрывателями вируса стали Люк Монтенье из Института  имени Пастера (Франция) и Роберт Галло из Национального института здоровья (США). Но только спустя два года (в 1983г.), после выявления первых случаев болезни был выделен «Вирус иммунодефицита человека» (ВИЧ). С тех пор ВИЧ охватил практически всю планету. В настоящее время в  мире, по официальным данным, зарегистрировано  33,2 миллиона человек; реальное же их количество в 5-10 раз больше. Ежедневно в мире заражается вирусом ВИЧ более 6800 человек, и более 5700 человек умирают от СПИДа. Количество детей, живущих с ВИЧ 2,1 млн. Количество детей, умерших от СПИДа в 2007г: 290000. ВИЧ/СПИД остаётся одной из главных причин смертности во всём мире.

ВИЧ/СПИД в Республике Беларусь и в Минской области

Общее число ВИЧ-инфицированных в Беларуси на начало сентября 2008 г зарегистрировано 9282 человека. По оценочным данным, реальное количество белорусских граждан, инфицированных вирусом иммунодефицита человека, в несколько раз превышает данные официальной статистики. Наиболее неблагоприятные регионы – Гомельская и Минская области. В Минской области на начало сентября 2008 года зарегистрировано 1175 ВИЧ-инфицированных. Подавляющее число ВИЧ-инфицированных – это молодые люди в возрасте от 15 до 29 лет.

Что же такое ВИЧ/СПИД?

ВИЧ – инфекция – инфекционный процесс в организме человека, вызываемый вирусом иммунодефицита человека, характеризующийся медленным течением, поражением иммунной и нервной систем, с последующим развитием на этом фоне оппортунистических (сопутствующих) инфекций, новообразований, приводящих инфицированного ВИЧ к летальному исходу.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) - терминальная стадия ВИЧ-инфекции, наступающая в большинстве случаев через весьма длительный период от момента заражения вирусом.

Единственным источником заражения является ВИЧ-инфици-рованный человек на всех стадиях заболевания.

Пути передачи ВИЧ/СПИД

Существует три основных пути передачи инфекции:

парентеральный путь (через кровь) – заражение происходит при инъекционном введении инфицированных наркотических веществ, использовании нестерильных игл и шприцев, при переливании зараженной крови, через необеззараженные инструменты для гигиенических процедур;

половой путь – заражение происходит при половом контакте с ВИЧ-инфицированным;

вертикальный, или внутриутробный путь - вирус передается от инфицированной матери ребенку во время беременности, родов, кормления грудью;

высокая концентрация вируса, способная заразить здоровый организм, содержится в крови, в сперме, в вагинальном секретев моче, слюне, слезах он содержится в низких концентрациях и в малых объемах не опасен.

ВИЧ – не передается при дружеских поцелуях; при рукопожатиях; при кашле, чихании; через посуду, одежду, бельё; при посещении бассейна, сауны, туалета; при укусах насекомых.

Лечение болезни

За прошедшие годы, несмотря на усилия различных специалистов всего мира, огромные средства, затраченные на исследование и лечение «чумы» ХХ века, до сих пор не найдены средства для проведения профилактических прививок и для радикального излечения инфицированных больных.

Имеющиеся в арсенале врачей лекарственные средства позволяют лишь на время несколько стабилизировать состояние больного ВИЧ/СПИД, облегчить его страдания и продлить жизнь.

ВИЧ – среди женщин

Распространение ВИЧ-инфекции среди женщин приводит к увеличению детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных матерей. В Республике Беларусь с 1987 по 01.09.2008 гг. родилось 1218 детей от ВИЧ-инфицированных матерей. 131 ребёнку подтверждён диагноз «ВИЧ-инфекция», из них 8 детей умерло.

В Минской области 19-ти детям, рождённым от ВИЧ-инфицированных матерей, выставлен диагноз «ВИЧ-инфекция». Эпидемия ВИЧ/СПИД все больше и больше приобретает женское лицо; почти половина всех людей в мире, живущих с ВИЧ – женщины; женщины особенно уязвимы к ВИЧ-инфекции и ее последствиям; вероятность заражения ВИЧ для девушек и молодых женщин в 2,5 раза выше, чем для их сверстников мужского пола; женщины чаще мужчин заражаются ВИЧ даже от однократного незащищенного полового акта; большинство детей заражаются ВИЧ от своих матерей во время беременности, родов или при грудном вскармливании.

Меры профилактики и защиты

Специфических средств профилактики ВИЧ-инфекции в настоящее время в мире не существует. Поэтому защита от этой страшной болезни в подавляющих случаях всецело зависит от поведения и образа жизни самого человека.

Главным условием сохранения здоровья и предупреждения заражения является нравственная чистота и верность избранному спутнику жизни. Всегда и везде пользоваться только личными предметами гигиены (зубные щетки, бритвы, лезвия и т.д.).Требовать применения стерильного инструментария при обслуживании в различных учреждениях и организациях. Избегать случайных половых связей; в случае возникновения таковых – обязательно пользоваться презервативом. Не иметь половых связей с людьми, употребляющими наркотики. Приучать себя и своего партнера систематически и правильно пользоваться презервативом; это поможет снизить вероятность заражения СПИДом, предохранит от венерических заболеваний и нежелательной беременности.

Можно обследоваться в любом учреждении здравоохранения Республики Беларусь, где есть процедурный кабинет, в т.ч. в отделе профилактики ВИЧ/СПИД РЦГЭиОЗ (г. Минск ул. Ульяновская, 3)

Помните! СПИД неизлечим, но предупредить его можно и нужно!

Возможность получить консультацию от специалистов по профилактике ВИЧ/СПИД Вы можете по телефонам горячей линии ГУ «Минский облЦГЭОЗ» в отделе профилактики ВИЧ/СПИД

свернуть

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Республики Беларусь

развернуть

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Республики Беларусь 

организована по телефону: + 375 17 222-70-80

Режим работы: 

понедельник – пятница с 09-00 до 17-00
(обед с 13-00 до 14-00).

свернуть

ТОП 5 «фейков» о курении от Стародорожского РОЧС

развернуть
  1. «Курить значит будешь дольше жить», эта строчка из одной популярной песни.Но на самом деле, курение является одним из основных факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой, бронхолегочной и пищевой систем организма.Около 40 вдыхаемым веществ при курении относятся к наиболее опасным канцерогенам, вызывающим онкозаболевания. Так что, жить дольше, курение точно не помогает.
  2. Кто курит, тот более активный. Слышали такое? А на самом деле курение табака оказывает отрицательное воздействие на работу мозга, в том числе на память.Особенно пагубно это воздействие в юном возрасте, когда идет становление познавательных процессов.Не говоря уже о сбоях в дыхательной системе: кашель, одышка и прочее. Поэтому, если у курящего человека и повышенная активность, то это не потому, что он курит.
  3. Если услышите фразу: «Я не курю, я «балуюсь» или «за компанию» и брошу, когда захочу», то знайте, что это тоже обман. Физиологическая зависимость при курении описана как состояние, при котором индивидуум продолжает курить, потому, что отказ от курения вызывает чувство дискомфорта. Поэтому надо знать, что если твёрдо решил бросить курить, то организм будет испытывать тяжёлую психологическую и физическую потребность, с которой придётся бороться.
  4. Курение успокаивает. Такой миф тоже существует, но на самом деле это всего лишь психологический трюк, который работает не на пользу человеку. Когда у курильщика произошла неприятная ситуация, то он первым делом он идёт «снять стресс» с помощью сигареты, но на самом деле он заглушает так называемую никотиновую ломку, которая часто появляется вместе со стрессом. Но такой ритуал входит в привычку и человек начинает считать, что сигарета помогает успокоить нервы.
  5. И теперь совсем новое, что курение уменьшает риск заболеть коронавирусом. Врачи же отмечают, что вдыхание всего, что вредно для легких, вызывает воспалительный процесс, а в случае заражения коронавирусной инфекцией, продолжая курить, вы подвергаете свой организм во много раз большему риску осложнений и смертельного исхода. 
свернуть

Международный день отказа от курения

развернуть

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. Массовое распространение курения сделало эту проблему актуальной сегодня. 

Международный день отказа от курения установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году, и отмечается ежегодно в третий четверг ноября.

Бросить курить – нелегко. Это требует времени, планирования, решимости.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоёв населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Международный день отказа от курения – отличный повод, чтобы сделать важный шаг к более здоровой, свободной от табачного дыма жизни.

Курение до сих пор остаётся самой масштабной предотвратимой причиной смерти и болезней в мире. Ежегодно от курения умирает больше 480 000 человек, то есть, одна из пяти смертей.

Отказ от курения в любом возрасте, улучшает здоровье как сразу, так и в долгосрочной перспективе.

ТАБАК УБИВАЕТ КАЖДОГО ВТОРОГО КУРИЛЬЩИКА 

От последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек.

Больше 7 миллионов случаев смерти происходят среди потребителей табака.

Больше 1,2 миллиона смертей — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

ТАБАК УБИВАЕТ ТЕХ, КТО РЯДОМ 

Вторичный табачный дым — это дым, наполняющий воздух в закрытых помещениях, где люди курят сигареты, папиросы и кальянный табак.

В табачном дыме присутствует более 7000 химических веществ, 250 из которых доказано наносят вред здоровью, а 69 — являются известными канцерогенами.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

У взрослых вторичный табачный дым повышает риск развития сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, и рака лёгких. У младенцев он увеличивает риск возникновения синдрома внезапной смерти.

У беременных женщин- приводит к осложнениям беременности и рождению детей с малым весом.

Каждый человек имеет право дышать воздухом, свободным от табачного дыма. Законы о запрете курения в общественных местах и помещениях защищают здоровье некурящих людей и способствуют отказу курильщиков от курения.

КУРИЛЬЩИКАМ НУЖНА ПОМОЩЬ В ОТКАЗЕ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ТАБАКА 

Согласно данным опросов, большая часть курильщиков, знающих об опасности табака, хочет бросить курить. Консультирование и назначение медикаментозных средств могут удвоить шансы на успех в отказе от курения.

Употребление табака в любом виде опасно для здоровья!

свернуть

Всемирная неделя правильного использования антибиотиков

развернуть

В Республике Беларусь с 18 по 24 ноября 2021 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирная неделя правильного использования антибиотиков.

Основной целью проведения в Республике Беларусь Всемирной недели является повышение информированности населения по вопросу правильного использования вышеперечисленных групп лекарственных средств, являющихся  важнейшими средствами борьбы с инфекционными болезнями, и предупреждения развития к ним резистентности. Основным фактором появления лекарственно устойчивых патогенных микроорганизмов является неправильное и избыточное применение противомикробных препаратов. В свою очередь, снижение их эффективности может создать повышенную угрозу успехам современной медицины в лечении инфекций.

Избыточное и неправильное использование антибиотиков в медицине, животноводстве, растениеводстве приводит к появлению устойчивости к антибиотикам. Антибиотикорезистентность (нечувствительность или устойчивость возбудителей инфекционных болезней к назначаемым для борьбы с ними антибиотикам) — тема, волнующая сегодня все человечество. Происходит постепенное снижение восприимчивости микроорганизмов к лекарственным средствам, а без эффективных антибиотиков лечение становиться затруднительным, повышается риск тяжелого течения и вероятность летального исхода. Поскольку в ближайшее время появления новых препаратов не предвидится, то необходимо сохранить эффективность имеющихся антибиотиков путем правильного их использования.

Пандемия COVID-19 также оказала влияние на назначение и использование антибиотиков. Люди, ошибочно полагая, что антибиотики могут вылечить и защитить от инфекции  COVID-19, начали их принимать с профилактической целью, без соответствующих назначений врача. Злоупотребление антибиотиками в период пандемии инфекции COVID-19 может ускорить процесс формирования и распространения устойчивости к противомикробным препаратам. Возбудителем COVID-19 является вирус, а не бактерия, и поэтому антибиотики не следует использовать для профилактики или лечения вирусных инфекций, если они не сопровождаются бактериальным заражением.

При правильном применении антибиотики  позволяют эффективно бороться с бактериальной инфекцией и спасают жизни, при неправильном — приводят к появлению устойчивых к лечению бактерий и создают риск побочных эффектов.


5 простых правил для пациентов по эффективному  использованию антибиотиков:

  1. Помнить, что большинство инфекций не лечится антибиотиками. Прием антибиотиков при вирусных инфекциях не ускоряет выздоровления и не предупреждает осложнений. Не нужно просить врача о назначении антибиотиков.
  1. Принимать антибиотики необходимо только по назначению врача. Не покупать и не применять антибиотики самостоятельно, без назначения врача.
  1. Тщательно соблюдать схему приема антибиотиков, не пропускать очередной дозы, не снижать рекомендованной дозы самостоятельно.
  2. Если врач уже назначил антибиотик — следует его принимать, отказ выполнять рекомендации может привести к серьезным последствиям.
  3. Недопустима самостоятельная замена препарата, даже если знакомый врач по телефону порекомендовал «новый» или «более сильный» препарат.

Противовирусные препараты используются для лечения ряда вирусных инфекций (например, гриппа, парентеральных вирусных гепатитов В и С, ВИЧ-инфекции). На республиканском, а также международном уровнях на систематической основе проводится мониторинг устойчивости вирусов  к применяемым  препаратам. Только лечащий врач с учетом полученных сведений о чувствительности к противовирусным препаратам может назначить эффективное противовирусное лечение. Не допускается самолечение противовирусными препаратами.

ВАЖНО:  ПРОФИЛАКТИКА – ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ!

Предупредить инфекционные заболевания также можно путем своевременной вакцинации против ряда инфекций (например, против  гриппа, гепатита В, кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, столбняка, коклюша и других вакциноуправляемых заболеваний), соблюдения правил личной гигиены (в т.ч. мытья рук с мылом или   использования антисептика (средства дезинфекции кожи рук), проведения влажной уборки в доме с использованием бытовых химических средств, использования средств защиты органов дыхания (масок), избегания контактов с заболевшими людьми.

свернуть